कुंबिया नृत्य की दुनिया में डाइव करें और इसके मौलिक कदमों को मास्टर करने के लिए हमारे महत्वपूर्ण मार्गदर्शिका में से एक हों। पोस्चर की महत्वता को समझकर शुरू करें, जो कुंबिया की असली वास्तविकता को पकड़ने की कुंबिया नृत्य की महत्वपूर्ण गहरी छाया है। मौलिक पैर काम को तोड़ने के लिए, चरणों को सरल बनाएं और सुनिश्चित करें कि वे आसानी से फॉलो करने और अभ्यास करने के लिए हैं। हम आपको कुंबिया की ताल और समय का परिचय देंगे, जिससे आपके चलन म्यूजिक की जीवंत ताल के साथ पूरी तरह से समन्वित हों।

विविध महाद्वीपों के दिलों को जीतने वाले उत्साहित नृत्य का जश्न मनाएं - कुंबिया। कोलंबिया की भीड़भाड़ वाली सड़कों से लेकर विश्वभर के डांस फ्लोर तक, कुंबिया की संक्रामक ताल और जीवंत चरणों ने खुशी और सांस्कृतिक अभिव्यक्ति के प्रतीक बन गए हैं। यह मार्गदर्शिका कुंबिया के रहस्यों को सुलझाती है, जो उसके ऊर्जावान कदमों को सभी के लिए सुलभ बनाती है, उत्सुक शुरुआतकर्ताओं से लेकर अनुभवी नृत्यकारों तक।

कुंबिया नृत्य कैसे करें?

• अपने पैरों को साथ में खड़ा करें।
• अपने बाएं पैर के साथ एक ओर धीरे से चलें।
• अपने दाएं पैर को अपने बाएं पैर के साथ मिलाएं।
• अपने दाएं पैर के साथ एक ओर धीरे से चलें।
• अपने बाएं पैर को अपने दाएं पैर के साथ मिलाएं।
• यह एक तेज, ओर-से-ओर चलन है, जिसे अक्सर “तेज-तेज-धीरे” की ताल में वर्णित किया जाता है।

एक सूक्ष्म कूली हिप स्वेय जोड़ें:

जैसे ही आप एक ओर से दूसरी ओर जाएं, अपने कूल्हों में एक हल्की झूल जोड़ें। यह झूल प्राकृतिक और अर्धचलनीय होना चाहिए, जो आपके चलन को ग्रेस से भर देता है।

हाथ के गतिविधियां शामिल करें:

अपने हाथों को शांत और थोड़े-थोड़े से नीचे की ओर हल्के कोण पर रखें। जब आप पैर काम में अधिक सुविधा प्र

ाप्त करते हैं, तो आप हल्के, धीरे-धीरे हाथ की गतिविधियों को जोड़ने लग सकते हैं। आपके हाथ ऐसे चलने चाहिए जो आपके कदमों को पूरक बनाए, बिना अत्यधिक ज़ोर देने के।

टर्न (गिरो) का अभ्यास करें:

जब आप मौलिक कदमों को मास्टर कर लेते हैं, तो आप टर्न को शामिल करना शुरू कर सकते हैं। एक सरल टर्न में, एक ओर पैर पर टेके मारकर, और एक 180-डिग्री टर्न पूरा करने के लिए उल्टी दिशा की ओर मुड़ जाएं। साथियों के साथ उन्हें प्राथमिक रूप से अकेले अभ्यास करें।

साथी के साथ नृत्य करें:

साथी कुंबिया में, लीड (पारंपरिक रूप से पुरुष) फॉलो (पारंपरिक रूप से महिला) का मार्गदर्शन नरम संकेतों का उपयोग करके करता है। उदाहरण के लिए, हाथ की हल्की उठान से टर्न की संकेत देती है। सिंक्रनाइज्ड चलनों की सुनिश्चित करने के लिए, साथी के साथ अच्छा संचार और कनेक्शन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

संगीत के साथ अभ्यास करें:

जब आप कदमों के साथ सुविधा महसूस कर लेते हैं, तो कुंबिया संगीत पर नृत्य करने का अभ्यास करें। यह आपको ताल की भावना प्राप्त करने और बीट के साथ समय में चलन करने की सीख देगा।

कुंबिया के आनंद को गले लगाएं

अपने कुंबिया नृत्य में उत्साह, ऊर्जा और उत्साह को गहराई से महसूस करें। कुंबिया नृत्य में अपने पहले कदम सुनिश्चित रूप से उठाएं और इस नृत्य की आत्मिक कनेक्शन का अनुभव करें। उत्साह और खुले दिल से नृत्य का स्वागत करें, और कुंबिया की ताल आपको हिलाती रहे।

फोटो क्रेडिट: सिक्रेटारिया दे कुल्चुरा दे ला सियुडाद दे मेक्सिको @ फ्लिकर